Η ψυχική υγεία στην εργασία δεν είναι πλέον πολυτέλεια, είναι στρατηγικό ζήτημα. Σύμφωνα με νέα έρευνα της EY Ελλάδος, της Hellas EAP και του Εργαστηρίου Πειραματικής Ψυχολογίας του ΕΚΠΑ, που δημοσιεύθηκε στις αρχές Οκτωβρίου 2025, η ψυχολογική πίεση των εργαζομένων στην Ελλάδα συνεχίζει να αυξάνεται.
Οκτώ στους 10 εργαζόμενους δηλώνουν νευρικότητα και εσωτερική ταραχή, έξι στους δέκα ξεκινούν την ημέρα κουρασμένοι, ενώ μόνο τρεις στους 10 αισθάνονται χαρούμενοι και κινητοποιημένοι. Η συγκέντρωση και η διάθεση για δημιουργία υποχωρούν, επηρεάζοντας άμεσα την παραγωγικότητα και το ομαδικό πνεύμα. Παράλληλα, μόνο το 21% των εργαζομένων θεωρεί ότι ο οργανισμός στον οποίο απασχολούνται φροντίζει ουσιαστικά για την ψυχική υγεία και ευεξία τους.
Σε ένα εργασιακό περιβάλλον που αλλάζει με ιλιγγιώδη ρυθμό, η ψυχική ανθεκτικότητα δεν είναι απλώς προτέρημα, είναι προϋπόθεση βιωσιμότητας. Ως executive coach, το διαπιστώνω καθημερινά στις συνεργασίες μου με στελέχη: πίσω από υψηλές επιδόσεις και εντυπωσιακά βιογραφικά υπάρχει συχνά κόπωση – σε όλα τα επίπεδα – και πίεση. Οι άνθρωποι αυτοί δεν χρειάζονται μόνο “κίνητρα”, χρειάζονται χώρο να αναπνεύσουν και ουσιαστική υποστήριξη.
Όταν η ψυχική κόπωση γίνεται επιχειρηματικό ρίσκο
Η ψυχική κόπωση δεν είναι μόνο ατομικό πρόβλημα, είναι ένα ρίσκο για τον οργανισμό. Οι επιχειρήσεις που την αγνοούν αντιμετωπίζουν:
- Χαμηλή απόδοση των εργαζομένων, με αρνητικές συνέπειες στην επίτευξη εταιρικών στόχων.
- Συχνές απουσίες λόγω ψυχοσωματικών ασθενειών που σχετίζονται με στρες.
- Μειωμένη δέσμευση και παρακίνηση, απώλεια εμπιστοσύνης και δημιουργικότητας.
- Απώλεια ταλέντων και υψηλά ποσοστά παραιτήσεων, με αυξημένο κόστος αντικατάστασης και εκπαίδευσης.
- Επιπτώσεις στην εταιρική φήμη, επηρεάζοντας την προσέλκυση νέων εργαζομένων.
Ο ΟΟΣΑ υπολογίζει ότι το κόστος της εργασιακής εξουθένωσης (burnout) φτάνει έως και το 4% του παγκόσμιου ΑΕΠ, ενώ το “αόρατο” κόστος της χαμένης δημιουργικότητας και εμπιστοσύνης είναι ακόμη μεγαλύτερο.
Ο ρόλος της ηγεσίας
Η ηγεσία δοκιμάζεται όσο ποτέ. Ο σύγχρονος manager δεν καλείται μόνο να φέρνει αποτελέσματα, αλλά να δημιουργεί ψυχολογική ασφάλεια στην ομάδα του. Όσοι επιλέγουν να ηγηθούν με ενσυναίσθηση και ανοικτή επικοινωνία κρατούν τους ανθρώπους τους αφοσιωμένους ακόμη και μέσα σε κρίση. Αντίθετα, όσοι επιμένουν στο παλιό μοντέλο ελέγχου και πίεσης, βλέπουν ταλαντούχους ανθρώπους να απομακρύνονται.
Η ηγεσία με επίγνωση, αυτή που ακούει, στηρίζει και δίνει ανατροφοδότηση με θετική διάθεση και χωρίς φόβο, δεν είναι πολυτέλεια. Είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας διατήρησης ταλέντων και ψυχικής ευημερίας.
Σύμφωνα με τον Πλάτωνα, «Ο καλύτερος ηγέτης είναι αυτός που ξέρει να φροντίζει την ψυχή των ανθρώπων του».
Από την ευεξία στη στρατηγική ανθεκτικότητα
Η ψυχική υγεία δεν είναι θέμα πολυτέλειας, έχει άμεσες και μετρήσιμες επιπτώσεις στην απόδοση και την αποτελεσματικότητα του οργανισμού. Όσοι επενδύουν στη φροντίδα των ανθρώπων τους βλέπουν αυξημένη παραγωγικότητα, χαμηλότερη εναλλαγή προσωπικού και μεγαλύτερη δημιουργικότητα.
Οι πιο επιτυχημένες επιχειρήσεις έχουν κάτι κοινό: θέτουν την ευεξία στον πυρήνα της στρατηγικής τους. Εκπαιδεύουν ηγετικά στελέχη να αναγνωρίζουν ψυχολογική κόπωση, εφαρμόζουν προγράμματα wellbeing και ενθαρρύνουν μια κουλτούρα ανοιχτής επικοινωνίας.
Πρακτική εφαρμογή
Σε ελληνική εταιρεία μεσαίου μεγέθους στον κλάδο των υπηρεσιών, η υιοθέτηση ενός ολοκληρωμένου προγράμματος Corporate Wellbeing απέδωσε απτά αποτελέσματα σε λιγότερο από δώδεκα μήνες. Το πρόγραμμα συνδύαζε:
- Εξατομικευμένες συνεδρίες με coaches και ψυχολόγους
- Θεματικά workshops για διαχείριση άγχους, ενίσχυση συναισθηματικής ανθεκτικότητας και ανάπτυξη αυτό-ηγεσίας
- Δράσεις πρόληψης και ευαισθητοποίησης γύρω από την ψυχική υγεία
Σύμφωνα με στοιχεία εσωτερικής αξιολόγησης του τμήματος ανθρώπινου δυναμικού, μετά το πρώτο εξάμηνο:
- Η δέσμευση των εργαζομένων (employee engagement) αυξήθηκε κατά 18 %
- Η παραγωγικότητα βελτιώθηκε κατά περίπου 12 %
- Καταγράφηκε μείωση των περιστατικών burnout και αύξηση της συμμετοχής σε εθελοντικές εταιρικές δράσεις
Τα αποτελέσματα αυτά επιβεβαιώνουν ότι όταν οι άνθρωποι αισθάνονται φροντίδα και υποστήριξη, αποδίδουν περισσότερο και παραμένουν αφοσιωμένοι στον οργανισμό τους.
Συμπέρασμα
Η ψυχική υγεία είναι πλέον κεντρικός δείκτης επιχειρησιακής επιτυχίας. Καμία επιχείρηση δεν μπορεί να ευημερήσει με εργαζόμενους εξουθενωμένους ή αποξενωμένους από την ομάδα. Από την εμπειρία μου ως executive coach, οι πιο δυνατές ομάδες χτίζονται όταν οι άνθρωποι νιώθουν φροντίδα, στήριξη και σεβασμό. Η επένδυση στην ψυχική υγεία δεν είναι κόστος, είναι στρατηγική.
Η Μαρία Παπάζογλου είναι Executive Coach & Team Coach και Corporate Trainer
Ακολούθησε την Ημερησία στο Google News!
